命運與態度
2007年06月27日 都市日報: 都市脈搏

1996年在體操場上初露光芒的名將桑蘭，在9年前的友好運動會上練習時失手跌倒，頸椎神經嚴重受傷，胸部以下失去知覺，一心要成為優秀運動員的心願頓成泡影。那時，她可以選擇放棄、可以選擇憂傷、可以選擇哀痛，但她選擇了勇氣。在病床上動彈不得的她反以樂觀的心情，面對下半生都未必有可能再成為運動員的事實，還安慰母親和隊友：「我會好起來的。」現在，生理上，她的機能只能有限度的康復，但心靈上，她的勇敢和樂觀，卻促使她當上了體育節目主持人和北京大學新聞系學生。

曾經一鳴驚人，最後卻一蹶不振者亦比比皆是。多年前一位影視明星，劇集一部接一部，正值炙手可熱之時，事業到達巔峰，真箇是前程錦繡。然而情海翻波浪接浪，卻為她指引了一條不歸路，最後斷送了自己寶貴的生命。

可見，每件事其實都可有不同的方法去面對。而怎樣做，卻往往取決於自己的選擇。如何令自己選擇「正確」，相信沒有人有資格教另一個人；而怎樣令自己選擇「正面」、培養「正面」的態度，則可以在這著跟大家分享一下：

清晰目標：對自己，凡事要有明確的目標，知道和了解自己 (或在該件事情上) 需要甚麼。人一生可以有許多目標：要學有所成、要富甲一方、要家庭溫暖，甚至要快樂人生等。

熱切追求：著名的態度大師Keith Harrell亦曾指出：沒有「目標」與「熱情」，人就很容易迷失方向，墮入挫敗之中。所以，只要有一刻發現自己的目標，便要馬上把它寫下，並且訂定計劃，再付諸實踐，而且要告訴自己永不放棄，勇敢面對任何的困難和考驗。《美麗人生十大守則》作者雪莉．卡特史考特亦曾經指出「當你在激發追求期望的時候，你就是啟動?『成功』的遊戲」。

反思挫敗記憶：

人是一種很奇怪的生物。在多少的歲月裡，讀者撫心自問，自己的痛苦記憶是否比快樂記憶多？原來人是很習慣去回憶一些曾受挫折、受傷害的事情。曾有過傷痛經驗的人，再次碰上類似的事情時，便很容易覺得自己不值得歡喜、不值得成功。別讓你的過去拖累你的將來。每一件事情雖可能有關連，但其實都是獨立的。幾年前的失戀，只宜拿來作參考，卻絕不應成為你尋求新伴侶的障礙。要是愛迪生也只徘徊在過去實驗失敗的漩渦中，相信今天的科技世界未必會出現。

客觀思考批評：

別人對自己的批評，有些人會看作是改進的動力，有些人則會因而卻步，錯過通往成功的道路。筆者認為在聽取別人意見時，先要客觀抽離，把自己也當成是第三者，然後再慢慢分析別人的意見。若是客觀的事情有待改善，則應盡快調整自己的方法和態度。例如上司糾正下屬上班遲到的壞習慣，下屬應理解公司的規矩並視上司之教訓為正面指導。相反要是對方的評語涉及主觀事情，如家居粉飾、理想工作等，則不需太在意。這樣，正面態度和思想方能有效地釋放出來。

衝破固有思維：

但凡每件事的發生，其實都可以有很多不同的觀點與角度。一杯半滿的水，你可以看成只剩下半杯水 (消極地想)；亦可以看成是還有半杯水 (積極地想)。貝多芬當年失聰，對其音樂藝術事業來說，可以是一大打擊。然而，他的想法卻是得到一個寧靜的空間去把自己的音樂帶到更高的境界。亦因此，大家才有機會欣賞其氣勢磅礡、曠古絕倫之樂章 —《第五交響曲》和《第九交響曲》。

總結一句：閣下的命運其實一直都掌握在自己的手中。

資料由新生精神康復會提供