Delete仇人

2007-12-26 東周刊: 做人教室

當你拿著一張記下了所有令你充滿憤怒及仇恨的名單時，你有何感覺呢？

假如你心中平靜，絲毫恨意也沒有，那你不用看下去了。因為我們今期要談是如何把仇恨毒素排出體外！你已經修成正果，「恨，戒」成功了。

但假如你還是滿肚怒火，請繼續！

處理仇恨問題，相信大家都聽過forget and forgive（忘記及原諒）這一句話。一般人的做法都是朝著這方向走。

結果如何？

相信除個別人士，大部分人都未能做得到忘記和原諒自己的「仇人」。問題出在哪裡呢？就正正是「原諒」這一處了。為甚麼？

你要原諒，就一定要先記起「不快」，然後用盡理性來告訴自己不要再惱。換句話說，你是要強迫自己用道理來制止感性中自己感覺受了重傷的事實。

在任何情形下，這都是吃力不討好的事。每次你想減輕仇恨對自己的傷害時，竟然變成火上加油，再令自己的創傷加深！老實說，forget and forgive（忘記及原諒）說來好聽，其實是互相矛盾。一如你有一個結了焦的傷口，你想知道傷口好了沒有，所以把焦揭開看，看傷口如何？現實中你只會把傷口再一次弄傷，那它怎會好呢？

你要做的只是忘記（forget），千萬不要多此一舉地去做無謂的原諒！

為甚麼？

因為我們的腦袋有一個非常強的功能，就是能夠把所有我們自覺是刻骨銘心，但很少再想起的事物都收藏在最隱蔽的地方！我們會否失去這些記憶呢？答案是：否！但我們會忘記如何可以把它再搜索出來。

每個人的腦袋其實都比世上最強的超級電腦的數據庫還要強，我們腦中的搜索器更比Google乘一百倍更要強。不過我們太久不用某些數據，我們的腦袋就會自動把它收藏起（因為我們實在有太多新資料要處理了），慢慢連搜索用的Key Word也收起了。最後重新要找時就要多花點神，用點工夫。

每次我們把一些記憶「叫」出來，與我們在電腦中bookmark某些東西完全沒有分別。不過我們總不能bookmark數十萬個資料吧。那也是沒有意義。

對待一些慘痛的記憶，只要我們不是無時三刻把它「叫」出來，我們的腦袋就會慢慢收藏起，令我們不再痛苦。

我們怎可以不叫腦海不想呢？「呢個衰人個樣無端端又會出現在我腦海中？」

其實我們是可以做得到。「呢個衰人個樣」不是你叫出來怎會出現（當然你未必察覺原來自己已經下了一個搜索指令）？只要它一出現，你要馬上在腦中按下delete，令它消失。千萬不要再想，想就等同重新檢定了（renew page）。久而久之，它就會消失於不知哪個角落去了。

處理令自己不快的人和事，其實就應該好像我們對待電腦上令人討厭的（pop up）一樣，先把一個防止pop up軟件裝好（把所有會令你記起這些人和事的東西除去），當百密一疏時，pop up出現時，馬上按delete，把它除去。

記著，你要快樂，就要「忘記（forget）」令你仇恨和憤怒的人就可以了，千萬不需要弄怎麼原諒他們。那只會延長你的不快，令你更不開心！

原理解釋了，下星期談行動！

周融
身懷多刀，張張皆利之人也。一數之下，城中名嘴、成功創業家、曾為上市公司主席及行政總裁、中英文報章老總、專欄及書本作者，更是全港最受歡迎勵志培訓講者之一，著作有：《成功，你敢嗎？》、《5年薪金加4倍》等。